Présentation

Votre symptôme, qu'il soit psychologique, somatique et/ou sexuel, est l'expression d'un conflit psychologique sous-jacent. Il a une fonction dans le mode de relations que vous avez construit avec votre environnement.

Ainsi est-il toujours nécessaire de comprendre ce que veut dire le symptôme. La particularité de la consultation tient au fait que le thérapeute se trouve engagé dans une relation non médiatisée par le discours et les gestes "médicaux" habituels. L'expression du symptôme et l'énoncé de l'histoire qui l'accompagne ne sont possibles que si le thérapeute accepte de les entendre (d'où l'importance d'une thérapie personnelle pour les thérapeutes). Le patient peut alors se situer dans l'histoire que définit son symptôme. Dès le début de l'entretien, l'énoncé montre l'existence d'une souffrance et d'un symptôme caché. Symptômes et symboles coexistent, ils sont un moyen de communication avec l'environnement.

 

Formée à la psychothérapie analytique, ma méthode est celle de l’écoute active, cette écoute qui vous donne ou vous rends une place privilégiée. L’écoute active, c’est un élément essentiel qui va différencier la psychothérapie que je propose de la psychanalyse. C’est un dialogue en face à face qui s’engage entre le patient et le thérapeute. J’écoute et surtout, je cherche avec vous à comprendre, à défaire la pelote. Alors que le psychanalyste écoute sans intervenir, je vous aide à relever les éléments de votre discours qui trahissent une part d’inconscient. Je vous aide alors à décrypter ces messages et à les mettre en lien avec votre situation, avec des comportements déjà connus afin de trouver une issue acceptable au conflit.

Le travail sur vos émotions est capital pour une bonne compréhension de votre vécu, parfois oublié et refoulé. Ces émotions sont comme des empreintes laissées par les évènements fondateurs de votre vie. Elles ont une existence propre et bien distincte de ce que l’on nomme souvent comme des ressentis. Avec votre collaboration, je vous apprendrai à écouter vos émotions - les cinq émotions fondamentales sont la peur, la tristesse, la rage, la colère et la joie (le plaisir)-, les reconnaître, les nommer, les vivre afin que vous puissiez enfin trouver le chemin pour les dépasser.

Les consultations se déroulent donc à mon Cabinet à raison en général d’une séance hebdomadaire de 30 minutes. Les premières séances auront pour but d’évaluer votre problème. C’est, entre autre, à cette étape que vous pouvez juger si vous êtes à l’aise et en confiance avec moi. De mon côté, je détermine s’il n’y a pas de contre-indication pour entreprendre une thérapie. Puis, lors des séances suivantes, nous serons amenés à évoquer puis analyser votre histoire personnelle ; vos relations amoureuses et familiales. Cette analyse devra permettre de repérer les blocages et les situations psychiques conflictuelles conditionnant vos comportements actuels.

Aux consultations en individuel, s’ajoute une autre méthode complémentaire particulièrement efficace : la thérapie en groupe. Seule ou avec un autre thérapeute, j’anime des groupes dont la technique thérapeutique est tout à fait vitalisant pour le travail en cours. Cette méthode permet d’analyser « en direct » les modes comportementaux et les liens mis en place par le patient avec l’Autre et les solutions adoptées face aux conflits relationnels actuels. Cela permet en outre d’accéder aux schémas infantiles refoulés souvent source d’angoisses et de souffrance. Qu’il s’agisse de groupes restreints ou non en nombre de personnes (de 6 à 25), de groupes courts ou longs (d’une journée à un week-end, voire une semaine), l’expérience groupale, au travers des ateliers proposés (voir la rubrique Actualités) dynamise de façon remarquable la thérapie.

La psychothérapie est donc un travail que vous allez faire sur vous-même. Le chemin est parfois difficile et votre motivation sera garante des changements à venir. Aucun psychothérapeute ne vous « guérira » miraculeusement. La qualité du lien que nous pourrons établir sera une aide précieuse sans laquelle la psychothérapie ne sera pas efficace.

Aujourd’hui, je suis persuadée que l’être humain peut dépasser ses souffrances, ses traumatismes grâce à la thérapie et accéder à l’épanouissement et à l’harmonie sans ressasser sans fin un passé dont il faut savoir faire le deuil.

C’est ainsi que je pratique mon métier de psychosomatothérapeute

 

 

C’est une question à laquelle il est bien hasardeux de répondre catégoriquement. Tout d’abord, le psychothérapeute ne doit en aucun cas vous imposer un nombre de séances. En fonction de votre demande, de la problématique décelée, des éléments que vous apportez en première séance, le psychothérapeute pourra néanmoins vous donner l’évaluation qu’il fait de la durée du traitement nécessaire. Si une psychanalyse dure en moyenne 8 ans, une psychothérapie dure en moyenne 3 ans. Cela signifie que selon votre investissement, votre motivation et le lien créé entre vous et le thérapeute, votre psychothérapie peut s’étaler de quelques mois à quelques années. Parfois même, pour certains questionnements bien ciblés et déjà bien analysés par le patient, quelques séances suffisent.

A cette notion vient s’ajouter celle de la régularité de vos séances. Un espacement d’une semaine entre deux est un rythme largement conseillé. Toutefois et en accord avec le thérapeute, il peut être décidé de se rencontrer dans des laps de temps différents : tous les jours, une fois tous les quinze jours, voire toutes les trois semaines. Il apparaît qu’une semaine est un laps de temps adapté au travail de votre inconscient pour qu’une continuité régulière puisse s’établir. Finalement, plus vous espacez vos séances, plus votre thérapie sera longue pour être réellement efficace !

 

Selon les psychothérapeutes, les séances durent entre 15 minutes et une heure. En ce qui me concerne, les séances durent 30 minutes. Petit à petit, au fil du temps, votre inconscient « apprend à gérer » le temps dont il dispose pour apporter le matériel nécessaire au travail.

Bien sur, la première séance dure plus longtemps (en moyenne une heure), mais ensuite il vous appartient avec mon aide de faire l’apprentissage d’une mise en mots ou d’une expression émotionnelle condensée sur le temps imparti. Cela fait aussi partie de la thérapie !  

 

Les psychiatres Ils sont médecins qui ont fait une spécialité en psychiatrie, très souvent conventionnés par la sécurité sociale, ils ont une approche plus psychiatrique qu'analytique des symptômes, ils soignent le plus souvent avec des médicaments qui agissent sur la biologie du cerveau pour induire une amélioration psychologique et, en conséquence, comportementale. Les médicaments ne sont pas toujours une solution en soit, ils ne s'attaquent pas aux causes. Les psychiatres associent aux médicaments une prise en charge de soutien de type psychothérapeutique. Il n'est pas psychologue, ni psychothérapeute, sauf s'il a suivi une formation dans ces disciplines.
Il n'est pas thérapeute car il n'a pas fait de thérapie personnelle.

Les Médecins Sexologues : spécialisés en Sexologie Clinique, ils ne sont ni psychologues, ni psychothérapeutes, ni thérapeutes, leurs outils sont très limités et ne trouvent leur utilité que lorsque qu'il y a vraiment une cause organique (dans moins de 10% des cas).

Les Sexothérapeutes : Discipline née de au début des années 80 au Québec, la sexoanalyse travaille surtout sur l'inconscient sexuel et son rôle dans les comportements. Le travail porte surtout sur l'imaginaire le décryptage des fantasmes érotiques et de l'activité onirique (les rêves).

Les Psychologues cliniciens : Ils ont obtenu (généralement à l'université) un Diplôme d'Études Supérieures Spécialisées de Psychologie Clinique et de Psychopathologie (avec une éventuelle spécialité). Ce psychologue a donc une fonction directe "clinique" qui peut s'inscrire dans un cadre psychothérapique (mais là souvent manque le travail sur soi) et/ou de soutien au développement de la personne, mais aussi contribuer au diagnostic.

Le psychanalyste : C’est une personne ayant suivi une psychanalyse (freudienne, lacanienne ou jungienne) et proposant lui-même, à ses clients, une "analyse" de plus ou moins longue durée sur le divan (dite "classique"), ou en face à face. Il est généralement "supervisé" par l'un de ses collègues. Parmi eux, certains sont psychologues, médecins et/ou psychothérapeutes. La psychanalyse n'est pas prise en charge par la sécurité sociale.

Les Psychothérapeutes : Leur diplôme est obtenu soit en Université soit par des organismes privés. Ils doivent avoir suivi eux-mêmes une psychothérapie profonde ; ils sont supervisés régulièrement par leurs pairs. D’obédiences diverses, ils pratiquent suivants diverses méthodes : thérapies comportementales, gestalt thérapie, thérapie analytique, thérapie humaniste… Selon la définition très large de N. Duruz (1994) : "la psychothérapie est une activité de nature scientifique qui consiste à traiter des troubles psychiques par une méthode psychologique spécifique à laquelle s'est formé professionnellement le psychothérapeute."